تأثير التدريب المتقطع عالى الشدة على بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبى كرة القدم

هدف البحث :     يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبى بطريقة التدريب المتقطع عالى الشدة ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات الفسيولوجية و القدرات الهوائية لناشئى كرة القدم.
 المنهج المستخدم : استخدام الباحث المنهج التجريبى وبذلك لملائمته لطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبى لمجموعة واحدة بإستخدام  القياس القبلى والبعدى .
عينة البحث وخصائصها :       يمثل مجتمع البحث ناشئين كرة القدم بمنطقة القليوبية لكرة القدم للموسم الرياضى 2019/2020 وقام الباحث بإختيار عينة عمدية من مجتمع البحث من ناشئين كرة القدم بنادى بنها الرياضى , والبالغ عددهم (30) لاعب والمسجلين بالإتحاد المصرى لكرة القدم ، ثم قام  الباحث بإختيار عينة عمدية من مجتمع البحث بلغ عددهم (16)لاعب بالإضافة الى عدد (4 ) لاعبين لإجراء الدراسات الإستطلاعية وإستبعاد (4) حراس عن القياسات والبرنامج التدريبى و (6) لاعبين منقطعين عن الإلتزام بفترات التدريب
اهم الاستنتاجات : أن التدريب المتقطع عالى الشدة له تأثير إيجابى على جميع المتغيرات والفسيولوجية قيد البحث والمتمثلة فى (معدل ضربات القلب (HR) والنسبة المئوية لأقصى معدل ضربات للقلب (HRMAX% ).
أن التدريب المتقطع عالى الشدة له تأثير إيجابى على جميع القدرات الهوائية قيد البحث والمتمثلة فى (الحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين النسبى – المسافة المقطوعة – الزمن الكلى للمساحات المقطوعة) .




------------------------------------------------------------------------------------------