فاعليه تدريبات القوه الوظيفية التكاملية على مكونات الأداء الفني لدي سباحي السرعة

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على:

المتغيرات البدنية ومستوى الأداء الفني  لدى سباحي السرعة

المستوى الرقمي والمهاري ومستوى الأداء الفني  لسباحي السرعة الناشئين
: استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين (التجريبية - الضابطة) للقياسيين القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة البحث
يتم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية لعدد(32) سباح ناشئ من ناشئين السباحة بنادي الوليد الرياضي لمرحلة الناشئين (11-13) سنة والمسجلين والمشاركين في بطولات الاتحاد المصري للسباحة خلال الموسم التدريبي 2018/2019م ثم قام الباحث بتقسيمهم عشوائيا إلي مجموعتين أحداهما تجريبية وبلغ عدد لاعبيها (10) سباحين خضعوا للبرنامج التدريبي المقترح ، والأخرى ضابطة وبلغ عدها (10) سباحين خضعوا للبرنامج المعتاد الذي يطبقه المدرب هذا بالإضافة إلي (12) سباح لإجراء الدراسة الاستطلاعية
في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينه البحث وخصائصها والإمكانات المتاحة وما تم تنفيذه من إجراءات لتحقيق أهداف البحث وقد تمكن الباحث من التوصل إلي الاستنتاجات التالية :

ان البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية المقترحة أدي إلى تحسين المستوى المهارى للمهارات الأساسية لسباحة الزحف على البطن (قيد البحث ) مهارتي البدء والدوران .
ان البرنامج التدريب المقترح بمحتواه وخصائص تشكيل أحمالة التدريبية له تأثير ايجابي وفعال وبشكل ذو دلال إحصائية فى تنمية الصفات البدنية المساهمة لسباحي الزحف على البطن وتحسين مستوى الأداء المهارى لمهارتي البدء والدوران والمستوى الرقمي .
إن استخدام العديد من الأدوات المساعدة عند أداء وتنفيذ تدريبات القوة الوظيفية أدي إلى تنمية بعض الصفات البدنية المساهمة لسباحي الزحف على البطن الناشئين الذي بدوره إلى تحسين المستوى المهارى والرقمي للسباحين الناشئين
إن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات القوة الوظيفية المقترحة أدي إلى تنمية بعض الصفات البدنية المساهمة لسباحي الزحف على البطن (قيد البحث) المتمثلة فى (قوة عضلات البطن –قوة عضلات الظهر – قوة عضلات الرجلين - القدرة العضلية للذراعين والرجلين –تحمل القوة – السرعة الحركية –السرعة الانتقالية – مرونة الجذع – مرونة الكتف –التوافق )
ان تدريبات القوة الوظيفية المقترحة ساهمت فى تقوية المجموعات العضلية الخاصة بمنطقة المركز أو الجذع (عضلات البطن والظهر والجانيين ) كمركز للجسم وبالتالي أدت إلى تحسين مستوى الأداء المهارى في سباحة الزحف على البطن للناشئين