يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات القفز العميق ومعرفة تأثيرة على كلاً من :
مستوى القوة الإنفجارية لناشئي الوثب الطويل
المستوى الرقمى لناشئي الوثب الطويل
إستخدم الباحث المنهج التجريبى وذلك بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة بأسلوب القياس (القبلى – البينى - البعدى) وذلك لمناسبته لطبيعة البحث.
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغت حجم العينة 7 لاعبين بالمشروع القومي للموهبة والبطل الأوليمبي بإستاد بنها الرياضي حيث قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي علي (6) لاعبين وتم تطبيق الدراسة الاستطلاعية علي لاعب واحد
)
مشاهدة على SCiNiTO