تأثير تدريبات القوة الوظيفية على عضلات المركز وعلاقتها بمستوى الأداءالمهارى لدى لاعبات كرة السلة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

هدف البحث :
يهدف البحث إلى معرفه تأثير البرنامج على قوه عضلات المركز وبعض المتغيرات البدنيه (قوه عضلات الرجلين _قوه عضلات الظهر _قوه عضلات البطن_ التوازن المتحرك)
تأثير البرنامج على مستوى الاداء المهارى
المنهج المستخدم: التجريبي
عينه البحث :لاعبات كره السله بمنطقه القليوبيه الاتى يتراوح اعمارهم من (16_18)سنه
أهم الاستنتجات :
1- تدريبات القوه الوظيفيه لها تأثير إيجابي على جميع المتغيرات البدنيه قيد البحث والمتمثله فى (قوه عضلات رجلين _قوه عضلات الظهر _قوه عضلا البطن –التوازن المتحرك)
 2-تدريبات القوه الوظيفيه لها تأثير إيجابى على جميع المتغيرات المهاريه قيد البحث والممثله فى (المهارات الهجوميه_ المهارات الدفاعيه )

الكلمات الرئيسية