" تاثير استخدام التمرينات المائية علي اللياقة القلبية التنفسية لدي لاعبي الملاكمة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام التمرينات المائية لتحسين اللياقة القلبية التنفسية لدي الملاكمين،  إستخدم الباحث المنهج التجريبى ، اختيرت عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من لاعبى الملاكمة  مواليد 2002 م، 2003م بمحافظة القليوبية  المقيدين بالاتحاد المصري للملاكمة والحاصلين على المراكز الاولى فى بطولة المحافظة واشتملت علي عدد (12) لاعب .
أهم استنتاجات  الدراسة :
في ضوء أهداف البحث ونتائجه استنتج الباحث ما يلي-:

وجود اتجاه إيجابي لتحسن الكفاءة البدنية لدي اللاعبين بعد استخدام تدريبات المائية فى نتائج القياسات البعدية بمعدل تحسن (16.00% )
وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج القياسات الثلاثة (القبلية - البينية - البعدية) عند مستوى معنوية 0.05 في اختبار نسبة الاكسجين بالدم لصالح القياس البعدي للاعبي الملاكمة عينة البحث.
البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الأيزوكينتك أثر إيجابياً وبدلالة إحصائية في تنمية القوة المميزة بالسرعة للذراعين لدى ناشئ الملاكمة
يؤدي الانتظام في أستخدام التدريبات المائية إلى تحسن فى مستوى الكفاءة الفسيولوجية للجهاز الدورى التنفسى

البرنامج التدريبي باستخدام التدريبات المائية  ذو تأثير ايجابي على اللياقة القلبية التنفسية لدى لاعبي الملاكمة
ثانياً: التوصيات:

العمل على تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التمرينات المائية لما له من تأثير إيجابي على تنمية اللياقة القلبية التنفسية الخاصة للاعبي الملاكمة
الاهتمام بدمج برامج تدريب الوسط المائي ضمن الإعداد البدني في فترتي الإعداد والمنافسات.
الاستفادة من التدريبات المقترح وتطبيقه لدى مختلف المراحل السنية للاعبى الملاكمة مع مراعاة المرحلة السنية ومتطلباتها .

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات