"فعالية برنامج (حركي- نفسي) لتحسين اللياقة القوامية للعمود الفقري للرياضيين".

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

هدف البحث: تصميم برنامج تأهيلي لتحسين الحالة القوامية للعمود الفقري للرياضيين.
المنهج المستخدم: التجريبي.
عينة البحث وخصائصها: يتمثل مجتمع البحث في الرياضيين من (15-17) سنة  بإدارة اطسا التعليمية محافظة الفيوم خلال العام 2019/2020م وكان قوامها (30) وقد قام الباحث بإختيارعينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (20) من الرياضيين بالإضافة إلي عدد (10) رياضيين لإجراء الدراسة الاستطلاعية من نفس مجتمع البحث وتم تقسيم عينة البحث الأساسية الي مجموعتين تجريبية وضابطة.
أهم الاستنتاجات:
البرنامج المقترح له أثر إيجابي علي اصلاح الانحناء الجانبي للعمود الفقري لدي عينة البحث.
البرنامج المقترح لإصلاح الانحناء الجانبي للعمود الفقري حقق مقدار تحسن كبير عند الرياضين في مرحلة المراهقة قيد البحث.
البرنامج المقترح عمل علي تحسين زوايا الانحراف الجانبي وقوة عضلات الظهر.
تحسين درجة مرونة العمود الفقري (يمينا_ويسارا) زيادة القوة العضلية للجذع 

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات