فاعلية إستخدام بعض الوسائل التدريبية على تحسين القدرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

هدف البحث :تصميم برنامج تدريبى بإستخدام(4D Pro- TRX -  Kettlebell) لتحسين القدرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحى 50 متر حرة .
المنهج المستخدم : المنهج التجريبى
عينة البحث وخصائصها : تم إختيار مجتمع البحث من ناشئين السباحة بنادى وادى دجلة ,  وكان عددهم (23) ناشئ ومقيدين بالإتحاد المصرى للسباحة من الناشئين الذين يتراوح أعمارهم من 12-15 سنة من الذكور داخل النادى , ثم قام الباحث بإختيار عينة عمدية عشوائية من مجتمع البحث بلغ عددها (15) ناشئ, بالإضافة الي عدد(10) ناشئ لإجراء الدراسة الإستطلاعية من مجتمع البحث وخارج عينة البحث الأساسية .
اهم الاستنتاجات :

توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطى القياس القبلى والبعدى للمجموعة قيد البحث فى كلاً من (القدرات البدنية الخاصة – المستوى الرقمى لسباحى 50م حرة ) لصالح القياس البعدى .
توجد نسب تحسن بين متوسطى القياسين البعديين للمجموعة التجريبية فى (القدرات البدنية الخاصة – المستوى الرقمى لسباحى 50م حرة) لصالح القياس البعدى .

أهم التوصيات :

ضرورة الدمج بين تدريبات ( 4D Pro- TRX - Kettlebell) فى العملية التدريبية لدى سباحى 50 متر حرة  .

عمل دورات تدريبية للمدربين تحثهم على أهمية ضرورة تطبيق تدريبات( 4D Pro- TRX - 

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات