يهدف البحث الى :
وضع برنامج تدريبى مقترح بالاثقال لتحسين التوازن العضلى بين الذراعين وتأثيره على الاداء المهارى فى كرة السلة
تم استخدام المنهج التجريبى بنظام التصميم التجريبى ذى المجموعة الواحدة بطريقة القياس القبلى والبعدى
تم استخدام الطريقة العمدية فى اختيار عينة البحث من لاعبات كرة السرعة تحت (19) سنة وبلغت عينة البحث(10) لاعبات
تم التوصل الى أن :
برنامج التدريب المقترح والذى طبق على عينة البحث يؤثر تأثير ايجابى فى تطوير القوة القصوى لعضلات الذراعين
غنيم, ياسر كمال, & مصباح, راوية محمد. (2018). برنامج تدريبي لتحسين التوازن العضلي بين الذراعين وتأثيره علي الأداء المهاري في كرة السرعة. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة, 22(2), 123-141. doi: 10.21608/sjes.2018.263221
MLA
ياسر كمال غنيم; راوية محمد مصباح. "برنامج تدريبي لتحسين التوازن العضلي بين الذراعين وتأثيره علي الأداء المهاري في كرة السرعة". المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة, 22, 2, 2018, 123-141. doi: 10.21608/sjes.2018.263221
HARVARD
غنيم, ياسر كمال, مصباح, راوية محمد. (2018). 'برنامج تدريبي لتحسين التوازن العضلي بين الذراعين وتأثيره علي الأداء المهاري في كرة السرعة', المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة, 22(2), pp. 123-141. doi: 10.21608/sjes.2018.263221
VANCOUVER
غنيم, ياسر كمال, مصباح, راوية محمد. برنامج تدريبي لتحسين التوازن العضلي بين الذراعين وتأثيره علي الأداء المهاري في كرة السرعة. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة, 2018; 22(2): 123-141. doi: 10.21608/sjes.2018.263221
)
مشاهدة على SCiNiTO