تأثير تدريبات القوة الوظيفية علي القوة العضلية والمرونة ومستوى أداء الجملة الحركية على جهاز التمرينات الأرضية لطلاب كلية التربية الرياضية جامعة بنها

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة بنها

المستخلص

يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية ومستوى أداء الجملة الحركية قيد البحث، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة (القياس القبلي- القياس البعدي) ،قام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ، من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة بنها، حيث تتراوحت أعمارهم من (20: 18) سنة حيث بلغ حجم العينة الأساسية (20) طالب وعدد (10) طلاب تم إستخدامهم في الدراسة الإستطلاعية وذلك من حجم العينة الإجمالي والبالغ عددهم (30) طالب، واشارت اهم النتائج الى:

تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابى على جميع المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة فى ( قوة عضلات الظهر – قوة عضلات الرجلين – قوة عضلات البطن – المرونه ) تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابى علي المتغير المهارى قيد البحث.
اظهرت النتائج تطور مستوى المجموعة التجريبية فى المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات