برنامج قائم على تمرينات بيلاتس لتحسين القياسات البدنية والجسمانية للرجال من 35 – 45 سنة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

بنها

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تمرينات البيلاتس على الرجال عمال شركة الحديد والصلب بالأسكندرية  من 35 – 45 سنة من خلال التعرف على :

المتغيرات البدنية ونسب التحسن
المتغيرات الجسانية ونسب التحسن
استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي – البعدي لمجموعتين (تجريبية وضابطة) باعتباره أكثر انواع المناهج اتفاقا مع موضوعية البحث والمنهج المناسب لطبيعة البحث.
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الرجال من 35 – 45 سنة, وعددهم 30 رجل كعينة اساسية , 30 للعينة الاستطلاعية
الاستنتاجات :

أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس والذي تم تطبيقه على الرجال عمال شركة الحديد والصلب بالأسكندرية من 35 – 45 سنة له تأثير إيجابي على تنمية المتغيرات البدنية ونسب التحسن
أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس والذي تم تطبيقه على الرجال عمال شركة الحديد والصلب بالأسكندرية من 35 – 45 سنة له تأثير إيجابي على تنمية المتغيرات الجسمانية ونسب التحسن

توصل الباحث الى أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس والذي تم تطبيقه على الرجال عمال شركة الحديد والصلب بالأسكندرية  من 35 – 45 سنة له تأثير إيجابي على المتغيرات الجسمانية ونسب التحسن اكثر من المتغيرات البدنية ونسب التحسن

الكلمات الرئيسية