تأثير برنامج غذائي مصاحب بتمرينات المقاومة علي مؤشر كتلة الجسم وبعض المتغيرات الصحية لدي الرياضين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كلية علوم الرياضة - جامعة قناة السويس

المستخلص

يهدف البحث الى تصميم برنامج غذائي مصاحب بتمرينات المقاومة والتعرف على تأثيرة علي مؤشر كتلة الجسم وبعض المتغيرات الصحية لدي الرياضين ( المؤشرات الجسمية ، المتغيرات البدنية ، المتغيرات الفسيولوجية)، استخدمت الباحثه المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين (مجموعة ضابطة ومجموعة تجريبية) ، وقامت الباحثه باختيار عينة عمدية قوامها (24) لاعب من لاعبى الجودو من نادى الاسماعيلى ، وكان من أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي درجات القياس البعدى للمجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في المتغيرات الفسيولوجية (معدل التنفس فى الدقيقة ، السعة الحيوية ، معدل نبض القلب فى الراحة ، الحد الاقصى لاستهلاك الاكسيجين المطلق) لصالح المجموعة التجريبية ، وجود فروق دالة إحصائياً بين متوسطي درجات القياس البعدى للمجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في المتغيرات البدنية (القوة العضلية ، السرعة ، التحمل الدورى التنفسى ، الرشاقة ، المرونة ، التوزان) لصالح المجموعة التجريبية ، وكان من أهم التوصيات الاسترشاد بمحتوى البرنامج الغذائى المقترح المصاحب بتمرينات المقاومة لما حققة من تاثير ايجابى على تحسين مؤشر كتلة الجسم والقدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية لدى الرياضيين .

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات