تأثير استخدام التدريب الباليستي على القوة الانفجارية ومستوي قوة ودقة التصويب لدى ناشئ كرة القدم

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

المستخلص

هدف البحث: تصميم برنامج تدريبي بإستخدام أسلوب التدريب الباليستى لناشئ كرة القدم تحت 17 سنه لمعرفة تأثيرة علي :
-        تنمية القوه الإنفجاريه للرجلين لدي ناشئ كرة القدم عينة البحث.
المنهج المستخدم: التجريبى
      تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ كرة القدم بناديي النجوم الرياضي والسلام الرياضي بمدينة السادات  محافظة المنوفية  تحت 17 سنه , والمقيدون بدوري منطقة المنوفية لكرة القدم الموسم الرياضي 2019 / 2020 وقد بلغ حجم العينة (25) ناشئ , استبعد منهم الباحث لاعب واحد لدواعي الإصابة , ليصبح عدد أفراد العينة (24) ناشئ قسمت إلي مجموعتين متكافئتين إحداهما تجريبية( نادي النجوم)  والأخري ضابطة ( نادي السلام ) قوام كل منهما (12) ناشئ.
اهم الاستنتاجات :
1- ضرورة استخدام التدريبات الباليستية لتحسين القوة الإنفجاريه وقوة ودقة التصويب لدي ناشئ كرة القدم.
2- توجيه نتائج هذه الدراسة والبرنامج التدريبى المقترح وخطوات تنفيذه باستخدام التدريب الباليستي الى العاملين فى مجال تدريب ناشئ كرة القدم للاستفادة من نتائجه .
-3 التأكيد على وضع برامج تدريبية مقننه للناشئين للإرتقاء بمستوى الجانب البدني والمهارى بما يتناسب مع سرعة ودقة الآداء فى كرة القدم الحديثة 

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات