تأثير استخدام المقاومات المرنة في ضوء بعض المتغيرات الكينماتيكية لتحسين بعض القدرات البدنية الخاصة لسباحي الفراشة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة بنها

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير إستخدام المقاومات المرنة في ضوء بعض الؤشرات الكينماتيكية على تحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لناشئين سباحة الفراشة، كما إستخدم الباحث المنهج الوصفي بإستخدام التحليل البيوميكانيكي والمنهج التجريبي وذلك لمناسبتهما لـنـوعية وطبيعة وأهداف هذا البحث من خلال التصميم التجريبي ذو المجموعتين (التجريبية والضابطة)  باستخدام القياسات (القبلية  ، والبعدية) للتعرف على تأثير تدريبات المقاومات المرنة المستخدمة على المجموعة التجريبية لسباحي الفراشة، كما قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من ناشئين السباحة بنادي 6 أكتوبر لمرحلة  13 سنــة مواليد 2009م ، والمسجلين في الإتحاد المصري للسباحة عام 2021 م / 2022 م من المجتمع الكلي للبحث، وبلغ قوام العينة المستخدمة في البحث (30) سباح  بمرحلة (13) سـنـــة، (15) سباح عينة ضابطه و(15) سباح عينة تجريبية تـم إجـراء الـدراسـة عليهـم، وبلغ قوام العينة الإستطلاعية (12) سباح من العينة الكلية المستخدمه في البحث، وأشترط في العينة، واشارت اهم اهم النتائج الى :

إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة المرنة لة دور كبير في التأثير الإيجابي في تحسين المستوي البدني لسباحين الفراشة الناشئين.
أن التدرج في إستخدام البرنامج التدريبي المقترح وفقاً لمتطلبات المرحلة السنية وفنيات الأداء (التكنيك) يساهم في رفع مستوي اللياقة البدنية وتجنب الأخطاء .
إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة المرنة حققت التحسن في قوة عضلات الذراعين في المتغيرات البدنية وبلغت نسبة التحسن 523% حيث تراوحت قيمة(ت)المحسوبة ما بين (1.777 الى 4.122)
إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن مرونة الجذع حيث حيث تراوحت قيمة(ت)المحسوبة ما بين (1.777 الى 4.122) وكانت نسبة التحسن 344% .
إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن في مرونة الكتف وكانت نسبة التحسن 216و تراوحت قيمة(ت)المحسوبة ما بين (1.777 الى 4.122)

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات