تأثير استخدام تدريب S.A.Q على بعض القدرات البدنية لدى لاعبات كرة القدم

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة بنها

المستخلص

ملخص البحث باللغة العربية:
يهدف البحث إلي التعرف على تأثير استخدام تدريب S.A.Q على بعض القدرات البدنية لدى لاعبات كرة القدم، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية ، كما بلغ قوام عينة البحث الأساسية (30)لاعبه بنسبه مئويه 30% من مجتمع البحث ، ومدة التدريب ( 8 ) أسابيع بواقع أربع وحدات تدريبية في الأسبوع أي أشتمل التدريب علي 32 وحدة تدريبية، وأشارت أهم النتائج إلى:

أظهر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الساكيو تأثيراً إيجابياً على تحسن القدرات البدنية الخاصة ( السرعة – الرشاقة – الدقة – القوة المميزة بالسرعة ) .
البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الساكيو أثر بشكل إيجابي على تنمية بعض القدرات البدنية (قيد البحث( للاعبات كرة القدم .
تنمية الأداء المهاري من خلال تدريبات الساكيو يؤدي إلى الارتقاء بكل من المستوي المهاري والبدني ومن ثم اختصار الزمن الكلي لأحجام التدريب المؤثرة واستغلاله الاستغلال الأمثل في تطوير التدريب .

وجود فروق عند مستوى دلالة إحصائية ( 0.05 ) بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في القياس البعدي في بعض القدرات البدنية (قيد البحث) للاعبات كرة القدم لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية . 

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات